晚上跑步减肥是不是比早晨跑步减肥效果好？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-16 03:28
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-15 12:35
晚上跑步减肥是不是比早晨跑步减肥效果好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：等灯
- 2021-10-15 13:48
我自己 的经验是 晚上跑步！
我不喜欢早上跑，因为看过杂志上说，早上的空气其实并不是很适合跑步锻炼！
像我们关着窗睡一晚的觉，总会觉得室内的空气很浊一样，需要打开窗户透透气，
早上的植物也是要有个释放的过程的吧！
反正我是在晚上才运动，7点——8点，找个安静的四周有浓密的树木的稍微宽阔点的地方，跑半小时！或者跳绳！
有时候晚上月亮好点的话，顶着皎洁的月光，跑步，那感觉还挺好的嘿嘿！！
我不喜欢早上跑，因为看过杂志上说，早上的空气其实并不是很适合跑步锻炼！
像我们关着窗睡一晚的觉，总会觉得室内的空气很浊一样，需要打开窗户透透气，
早上的植物也是要有个释放的过程的吧！
反正我是在晚上才运动，7点——8点，找个安静的四周有浓密的树木的稍微宽阔点的地方，跑半小时！或者跳绳！
有时候晚上月亮好点的话，顶着皎洁的月光，跑步，那感觉还挺好的嘿嘿！！
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