原地蹦能减肥吗？我195斤
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-12-15 13:04
- 提问者网友：江鱼
- 2021-12-15 05:47
原地蹦能减肥吗？我195斤
最佳答案
- 二级知识专家网友：蜜罐小熊
- 2021-12-15 06:59
能啊，不过跑步最好了，只要你有减肥的决心，你锻炼，看到有希望的情况下你自己就会慢慢的加倍锻炼的，
全部回答
- 1楼网友：修女的自白
- 2021-12-15 09:34
可以试试大幅度蹲起 原地高抬腿跑步
- 2楼网友：湫止没有不同
- 2021-12-15 08:30
有氧运动好像是要30分钟以上才会消耗脂肪的能量的
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-12-15 08:00
一会儿就烦了，上下楼梯 快走也行至少连续20分钟以上，随体能增加逐渐延长时间。
- 4楼网友：一起来看看吧
- 2021-12-15 07:15
各种运动都是可以达到减肥目的的，但是原地跳的形式太单一了。
而且运动也不是减肥的唯一条件，你还要注意自己的饮食平衡，减少高蛋白和糖分的摄入。
管住嘴，迈开腿！
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