早上空腹喝一杯水有什么好处呢?

早上空腹喝一杯水有什么好处呢?

补充一些： 白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，又可增加营养，完全可取代 白开水的位置，而淡盐水是不利保健的。人经过一夜睡眠后，体内大部分水 分已被排泄和吸收，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，人体内的钠一般不会缺乏。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后， 出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，使习惯性便秘得到改善。科 学表明，肾炎等疾病，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学，因为正常情况下，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，摄 入过量有可能导致或加重高血压，通便，降压，消炎，促进创面 愈合

再补充一些： 白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面 愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科 学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水 分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代 白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄 入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后， 出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。