怎么样我会变瘦呢!
答案:5 悬赏:0
解决时间 2021-05-12 09:48
- 提问者网友:多余借口
- 2021-05-11 14:24
我现在有点胖啊?请哪位好心人帮帮我啊!万分感谢你
最佳答案
- 二级知识专家网友:不服输的倔强
- 2021-05-11 15:19
塑身主要是控制饮食和锻炼。早上:吃一个鸡蛋和经典一袋,或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果,吃两个,不大不小的,西红柿最好,或者梨,橘子也行,别吃含糖量多的。中午:别吃肥肉,别吃猪肉,别吃面食,吃瘦牛肉或者鸡肉都可以,别吃鸡皮,牛肉吃三块也就行了,鸡肉也一样,不能吃太多,多吃青菜,清淡点,油菜或者小白菜塑身比较快,其他的慢,最好别涮着吃,麻将也发胖,平时别吃甜的,晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时,保证塑身。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的,吃的再少都不会缺营养的,可是别的菜含的成分多,相对起不减的。小白菜也行,总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了,最后你可以试试经典塑身胶囊,这个产品塑身效果还是很好的,我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些,这里就不多介绍了)肯定是能瘦的,希望你能成功哦!
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- 1楼网友:短发女王川岛琦
- 2021-05-11 19:46
花草茶红莲荷叶茶效果挺不错的,纯天然植物的花草茶,没有拉肚子也不反弹的,在淘宝买的,价格挺便宜,去那看看吧。
- 2楼网友:duile
- 2021-05-11 19:28
想减肥的话,建议楼主还是用白魔芋胶吧,白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%(干基),比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。
作为一种可溶性的膳食纤维,可在进入胃中的食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用。
KM在饮水后可吸水膨胀(80-100倍),能抑制食欲,产生饱腹感,使进食量下降。
网上有一家专门卖魔芋胶的,好像叫什么怀素&堂的,效果很不错,你可以试试
或者在网上查查这个 怀¥素堂家的白魔芋胶
- 3楼网友:山鬼偶尔也合群
- 2021-05-11 17:58
美国一些研究人员最近发现,如果在饭前30-40分钟先吃一些水果或饮用;杯果汁,便能毫无痛苦地降低重。
其原因有三:
一是饭前饮用果汁在进餐时吸收的热量比不饮果汁要少20%-40%左右;每餐摄取的热量若按这个幅度下降,减肥自然会速见效果。
二是水果含的果糖能降低身体对热量的需求,进餐时吃进的食物减少。
三是几乎所有的实验者在“餐前果”后,进餐时对脂肪性食物的需求都大大减少了,间接阻碍了体内过多脂肪的堆积。
- 4楼网友:陪我到地狱流浪
- 2021-05-11 16:50
目前来说效果最好的应该美宝莱减肥胶囊,纯中药原料,非常安全,而且感觉不到有副作用,不含任何西药成分,我结合自己的方式,减了16斤了,终于到达我想要的效果,现在腰围明显减小了,~~开心死了。我还剩下半个疗程,继续。
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