为什么我吃了很多减肥药瘦了六斤到一百二就一直都瘦不下去了?
答案:6 悬赏:60
解决时间 2021-02-18 20:09
- 提问者网友:西路不相离
- 2021-02-18 06:05
为什么我吃了很多减肥药瘦了六斤到一百二就一直都瘦不下去了?
最佳答案
- 二级知识专家网友:强势废物
- 2021-02-18 07:17
减肥药没啥用,说不定还会反弹。你现在可能有耐药,也可能是停滞期。
你到了这个时候,我建议运动配合适量饮食来减肥吧。
运动怎么选,就要看你身材多半是肥肉还是天生体型问题,肥肉好减,多跑步游泳呗。体型问题建议去健身房塑形。
饮食的话不要节食,会反弹,你可以早餐稍微吃多点,每天选择多吃菜,水果,少油少盐少糖,甜食少吃,零食少吃(如果真的很想减最好不吃零食甜食)不需要不吃肉,但尽量一天只吃一顿肉,不要太油腻的。如果很想多吃可以吃点白肉,鸡肉和鱼肉那些不容易胖的,红肉少吃。
多喝水,多运动,早睡早起。
你到了这个时候,我建议运动配合适量饮食来减肥吧。
运动怎么选,就要看你身材多半是肥肉还是天生体型问题,肥肉好减,多跑步游泳呗。体型问题建议去健身房塑形。
饮食的话不要节食,会反弹,你可以早餐稍微吃多点,每天选择多吃菜,水果,少油少盐少糖,甜食少吃,零食少吃(如果真的很想减最好不吃零食甜食)不需要不吃肉,但尽量一天只吃一顿肉,不要太油腻的。如果很想多吃可以吃点白肉,鸡肉和鱼肉那些不容易胖的,红肉少吃。
多喝水,多运动,早睡早起。
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- 1楼网友:堕落奶泡
- 2021-02-18 10:56
应该是身体产生抗性了吧,是药三分毒,还是不要吃了,可以试试多吃些蔬菜,多和朋友出去走动,让自己心情愉悦!即使没瘦,也不可能长胖就是了。
- 2楼网友:飘零作归宿
- 2021-02-18 10:22
减肥药容易反弹的!亲可以吃那个代餐粉,还有就是体内的内脂肪是用药减不掉的!我是身高165体重100
- 3楼网友:猖狂的痴情人
- 2021-02-18 09:44
早上起来空腹喝蜂蜜水 有助于排除宿便 皮肤也能变好 吃粗纤维的水果 比如鸭梨 冬瓜也很减肥
- 4楼网友:ー何必说爱
- 2021-02-18 09:07
亲!其实吃减肥药对身体起不到很大的作用的,主要在体内!保持通畅的心情,多饮用白开水!多加运动!
- 5楼网友:转身后的回眸
- 2021-02-18 07:57
减肥药减的是身体里的水分。到一定程度就会饱和而没有效果,这就是所谓的瓶颈期,多锻炼身体,少吃多动,健康的减肥
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