推拿按摩可以缓解孕妇失眠吗？

推拿按摩可以缓解孕妇失眠吗？

您好！按摩可以帮助您放松紧张的情绪，对睡眠会有一定的改善效果。但建议您在选择推拿按摩前，首先咨询熟悉您情况的产科大夫，看您的身体情况是否适合推拿按摩；之后在选择推拿按摩场所时也要格外注意，最好选择有医疗资质或背景、经验丰富的场所和技师，同时在按摩前，一定要向技师说明自己怀孕的情况。由于大多数失眠都是由情绪引起的，我建议您如果失眠十分严重的话，可以选择专业心理咨询服务，了解失眠的原因，通过解决刺激源，缓解失眠的情况。