最近不知怎么了，晚上睡觉总是感觉一下子很热很热，热醒了以后，一下子又很冷很冷，马上要盖被子究竟是什

一下子又很冷很冷最近不知怎么了，热醒了以后，晚上睡觉总是感觉一下子很热很热

要到秋天了 晚上温度会比较高 到凌晨左右温度 骤降 所以早上起来会冷 就像早上可以看到霜 露珠 之类的都是夜间形成的

是你的体内热量过大，所以会每晚被热醒的。只能少盖些，感觉就会好一些的，也就不会每晚被热醒而影像睡眠了。