运动怎么减肚子上的赘肉

运动怎么减肚子上的赘肉

建议：现在流行的腹部吸脂术可以快速减掉腹部脂肪，让小腹快速恢复平坦。科学研究表明，人体的皮下脂肪分别为浅层脂肪和深层脂肪。浅层脂肪细胞分布全身，且它的细胞是紧密排列的。而深层脂肪细胞较大，排列较疏松，易于形成却很难通过运动及节食消除，主要分布在腰腹部，臀部，腿部等。医学研究表明，深层脂肪是最适合通过吸脂手术来去除。

建议：您好，想减掉肚子上的赘肉可以经常做仰卧起坐，高抬腿，摇呼啦圈，坚持做的话对减腹部都是很有效果的。