怎么让头发变多，发质变好

怎么让头发变多，发质变好

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发；每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；避免烫染发；另外在平常在对头发的护理中，选用防脱滋养的洗发水。你可以用PROVOST普罗旺斯修复防脱控油去屑亮发洗发水（tb：奢华全球购日化店）。它能够修复和改善受损，开叉，营养不好的头发，它加入了酰胺，蜜蜡，蜂蜡加强发质，让头发更加有生命力，防脱强化发根。 滋润营养 保持烫染的效果和光泽度。适用干枯及受损的的发质，加入了植物油精华。保湿，柔顺，抗毛躁，让头发变得更加柔滑，平顺。

合理护理头发啊！