中年男子应该怎样减肥
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 01:34
- 提问者网友：星軌
- 2021-11-07 05:53
中年男子应该怎样减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：深街酒徒
- 2021-11-07 06:04
中年男子因为应酬和缺乏锻炼而使身体变得肥胖,老板肚也变大起来.最主要的还是吃的多动的少,所以一般的情况下晚饭后运动是最有效果的.吃了晚饭后休息一下,然后可以去散步,散步是有要求的,知道要走上一公里,速度要达到中上程度.运动后就不要再吃东西了.一段时间就会有效果的
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