减肥营养套餐怎麽做，楼主1.55，120斤，要瘦到多少斤才算苗条？

减肥营养套餐怎麽做，楼主1.55，120斤，要瘦到多少斤才算苗条？

少吃多动，运动，

公式：身高－105=标准体重

哈哈，我们最主要的就是管不住嘴，不过管不住嘴有管不住嘴的方法，我现在主要是以养，生减，肥方法一个月瘦下来18斤，多吃不怕，就是要吃对东西，还能瘦，效果不错。原理方法我说不清这里，如果你要了解可以去百.|度（ 欧阳歆er_新浪博客 ）查看全文(相信自己，一定会成功的。)

汗，我只能说训练和运动都要适量，不能过量，成肌肉就更难减了，我也是大二生，我都能减下来30多斤，不到两个月的时间，还是建议你以健康的养-生减/肥方法去减，这样才是根本的。详细的方法可以去百.|度一下（ 欧阳歆儿_新浪博客 ）第一条查看。 加油吧~(不是每个人都能做到的，只有那些坚持的人，就成功了。)

标准的的话是一百斤左右 再看看别人怎么说的。