弹簧拉力器怎么锻炼效果最好啊？要有示意图和文字解析。越详细越好。

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其实我告诉你一个秘密.!!这种力量对抗都是浮云.你玩过拳皇么?你看过拳赛么?力量能代表什么?什么都不能!但是要把对方打到.需要的除了力量 还需要什么?当然是抗击打能力.假设!我跟你打.我抗击打能力很好很强大 .而你 力量是宇宙第一的.接着你发出一系列的 阿都给 我都微笑着扛住了.紧接着.然后你发出了一堆自创招式. 通常人连一招都接不住.而我.却全都接住并且悠闲的在那里泡咖啡喝.你会崩溃嘛? 到时候你崩溃了.我用蚂蚁般的力量击打你之后 你就会结束自己的生命.因为我的存在 所以你的不了第一.你就有自己自杀的念头.这个假设告诉我们.力量都是浮云!而真正重要的 却是抗击打能力啊!小盆友 看在你骨骼惊奇的份上.我赐你一良策1.先把自己头发弄乱以迷惑敌人.!2.把弹簧拉力器夹在脸部.忍住疼痛!.坚持半小时!之后再夹在身体各个部位.!!每天实行这两步三次 早中晚都不停的练.!我相信你一定会打败泰森成为第一拳皇的啊