睡眠不好是不是会长胖?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-07 23:49
- 提问者网友:雨不眠的下
- 2021-11-07 19:00
睡眠不好是不是会长胖?
最佳答案
- 二级知识专家网友:蕴藏春秋
- 2021-11-07 19:14
睡眠不好是会长胖。首先,睡的不好,或者睡眠不足的话,身体里吃的卡路里就很难消耗,研究证明人们只有在进入深沉的睡梦中的时候大脑才会分泌出激素,这些激素可以帮助分解体内的卡路里和脂肪,特别容易堆积在屁股,大腿和肚子,所以睡不好会胖的。其次,一般失眠或者是睡不好的人吃的通常都比较多,曾经有过这样一个实验,就是让两组人,一组每天睡八小时,另一组睡五小时,结果惊奇的发现睡五小时的人的食量特别大,这样就表示后者摄入的脂肪和卡路里相对比较多,所以容易发胖。
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