孩子放学回家太累和困,无法写作业.

孩子放学回家太累和困,无法写作业.

这个和孩子的生活习惯有很大的关系。

　　首先，由于一年级作业不多，因此，要养成早睡觉的习惯，一般建议20：30－21：00之间上床休息。

　　白天，建议在7：00起床，有条件，6：40起床，稍微锻炼一下身体，背诵或者朗读语文。

　　无论夏天还是冬天，建议中午都午休30分钟。我的孩子从一年级开始养成这个习惯，到现在还保持着，因此，上课就不会犯困。

　　其次，看电视要有节制。中午，最多看看央视的《今日说法》，晚上，一放学，可以看电视，饭后，还可以让他看到19：00整。但是，要附加条件：必须看完电视，在一个小时之内独立完成作业。
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