我老婆不怎么爱喝水皮肤还很好是怎么回事

答案:4 悬赏:50

解决时间 2021-12-21 02:00

提问者网友：月葬花瑰
2021-12-20 04:04

我老婆不怎么爱喝水皮肤还很好是怎么回事

最佳答案

二级知识专家网友：佛说妍妍很渣
2021-12-20 05:19

水分摄入的多少对皮肤的好坏有很重要的影响，但并不等于只要水喝的多皮肤就一定会很好的。
皮肤新陈代谢有自己的周期（一般为28天，即一个月左右）期间皮肤好坏的影响因素还有很多的，比如维生素蛋白质纤维等的摄入充足与否都与皮肤的好坏息息相关。还有运动等都会影响皮肤质量。
当然，各种物质摄入过多或摄入不平衡也会影响皮肤的质量。
想要皮肤好充足的水分是必不可少的，成人每天约应摄入2500毫升的水分（其中包括食物中的水分），白开水是最好的选择。纯净水不能长期饮用（小学生禁止饮用纯净水）。
每天的食物搭配也应平衡，根据最新的中国居民膳食平衡宝塔（每天）：
谷类250-400克。水果200-400克。蔬菜：300-500克。蛋类：25-50克。鱼虾：50-100克。畜禽肉类：50-75克。豆类及豆制品：30-50克。奶类及奶制品：300克。油脂类：25-30克。盐6克。
只要坚持饮食平衡每天适量运动，皮肤会很好的。
能想到的就这么点，希望对你有帮助。

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1楼网友：荒唐后生
2021-12-20 07:14

吃水果也一样的啊！皮肤天生就好呗

2楼网友：情战凌云蔡小葵
2021-12-20 06:18

天生的

3楼网友：不傲怎称霸
2021-12-20 06:06

正常,不用太担心,我怀孕的时候也老喝水,水喝的多没有坏处只有好处!

望采纳!

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