你认为最合理的饮食怎样搭配？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-17 01:02
- 提问者网友：护她一生，唯爱
- 2021-02-16 11:17
现在的人不在意食物搭配？早点什么的！
最佳答案
- 二级知识专家网友：悲观垃圾
- 2021-02-16 12:37
我国城市居民营养膳食宝塔建议:多吃瓜果蔬菜,其次是五谷杂粮,再次是蛋白质,最少是油脂.
另外,早午晚三餐要定时定量,摄入量早30%,午40%,晚30%.
另外,早午晚三餐要定时定量,摄入量早30%,午40%,晚30%.
全部回答
- 1楼网友：邪性洒脱
- 2021-02-16 13:25
你好！
总的原则：
干稀搭配
荤素搭配
饭后吃点儿水果。
谢谢！
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