怎样发现自己的生物钟？生物钟查询可靠吗？

答案:6 悬赏:80

解决时间 2021-04-22 10:47

提问者网友：晨熙污妖王
2021-04-21 20:54

怎样发现自己的生物钟？生物钟查询可靠吗？是不是与星座这些东西差不多的？

最佳答案

二级知识专家网友：时光挺欠揍
2021-04-21 21:10

人体生物钟也指人体生物节律，是指体力节律、情绪节律和智力节律。具有准确的时间性。生物钟是生物体随时间(昼夜、四季等)作周期性变化的生理现象，它们由环境作用于生物种族，在亿万年的进化过程中逐步形成，由生物体的细胞染色体所记录，受中枢神经制约。据国外一些科学家从本世纪初就开始的一项研究成果表明，每个人的生命从出生之日起一直到谢世，其情绪、体力和智力呈高潮和低潮有规律的周期变化。人的情绪的生物钟周期是28天，体力的生物钟周期是23天，智力的生物钟周期是33天。

　　人的这三种生物钟，又是互相影响蜜切关联的。生物钟的每个周期，首先由周期日开始，进入高潮期，经过临界日，进入低潮期，再由周期日开始，进行往复式的循环。每个周期的中间日为临界日，前半个周期为高潮期，后半个周期为低潮期。

　　周期日时，人体正处在转换之中，新思想、新行动易在此时产生。虽思维活跃，但辨别力差，身心起伏不定，盲目易动。周期日也是每个周期的开始日，为期一天。

　　当人体处在高潮期时，体力充沛，身体机能协调性好，有较强的抗病能力;精神饱满，乐观向上，与人相处和睦;思维敏捷，头脑反应灵敏，有较强的分析能力，记忆力强，注意力集中，即人体有利日。高潮期结束，人体进入临界日。

　　临界日时，人体由高潮期向低潮期转换，此时身体各部机能处于调节之中，周身无力，心情烦躁，协调性差，易出差错，易产生忿恨情绪和盲目行为，同时对疾病的低抗能力及综合分析能力均明显下降，即人体有害日。临界日前后一两天的低态反应，即是临界日的外延。

　　过了临界日，人体进入低潮期。人体处在低潮期时，体力不足，易疲劳，耐力下降，做事拖拉，对疾病抵抗力减弱;情绪低落，意志沮丧，喜怒无常;思维迟钝，记忆减退，反应缓慢，判断力降低，机体各方面协调性差。低潮期结束。人体进入周期日。

　　当两个周期的临界日或三个周期的临界日重叠在同一天或非常接近时，比单临界日对人体的危害性更大。行车事故、伤亡事故、决策失误、言行不当、竞赛失利等将会明显增多

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全部回答

1楼网友：单身小柠`猫♡
2021-04-22 01:15

生物钟的周而复始是常会轻微变动的，目前科学尚无法准确监测一个人的生物钟运行从而得出一个准确的时间表，要把握自己的生物钟只能靠自己小心记忆，慢慢推测，多买几本有关的书看下。

2楼网友：我们只是兮以城空
2021-04-22 00:44

就是日常作息了

3楼网友：懂得ㄋ、沉默
2021-04-21 23:39

发现生物钟就是看你有没有良好的生活习惯！生物钟是要靠良好的习惯养成！生物钟在自己的大脑就好比一个定时闹铃很准时。与星座没有关系！

4楼网友：湫止没有不同
2021-04-21 22:55

顺应大自然，日出而做、日落而息。

5楼网友：无字情书
2021-04-21 21:50

没多大关系，我的生物钟是长时间培养的，每天6：00不到就会醒来一次，晚上11：00前睡会很累

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