为什么我到晚上1点就很困，很想睡？

我没有工作很久了，平日就是上网。但每晚到了1点就开始很困了，完全没法坚持。我记得以前我工作12小时每天，没有休息天的。但有时晚上我回来上网到3点也不怎样困。是怎么会这样？
我现在33岁。
女的

要注意休息啊 晚上1点困了是你的身体想你发出的警告 必须休息了

年轻人一天至少要睡足八小时，晚上零点到三点不睡觉对身体的伤害很大 对肝脏脾脏肾脏这些人体最重要的器官伤害很大 不要不在意 时间久了各种症状就好接踵而来 年轻时不觉得什么 不知道什么时候就会出问题的 别让自己太累了 伤身体

内脏器官工作时间：
晚上9-11 点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间 11-凌晨 1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3 点，胆的排毒，亦同。
凌晨 3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制 废积物的排除。
凌晨 5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9 点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10 点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

祝你健康o(∩_∩)o...

人随着年龄的增长,新陈代谢就没那么快了，身体状况也不如从前。 人的身体是很聪明的，当你的身体需要休息时，它就会发出一些信号，让你去休息。再者，你的作息时间已经形成了生物钟，持续一段时间按时睡觉，到一定的时间就会犯困，这个很正常。

正常