提高自信？

提高自信？

希望这个方法管用~

　　镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单、有效，可以使你增加信心，强化激情。具体做法如下。
　　站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。每天至少早晚做两次，还可以用肥皂将喜欢的口号，精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。
　　如果你准备去访问一位极其固执的人，或拜见一位曾使你感到害怕的上级，那么请运用镜子技巧，直到你相信能够不慌不忙。如果邀请你去作演讲，那么务必对着镜子作一番练习，用拳头敲另一只手掌，或其他自然洒脱的手势来使观众接受你的观点。

　　当你在镜子前站好，就反复对自己说，你会获得巨大成功，世界上没有任何东西能够阻止。这样做并不可笑，因为，任何渗入潜意识的设想，都可能在生活中成为现实。

　　眼睛作为心灵的窗户，它们不仅泄露你内心的思想活动，而且比想象的更能表达你的内心世界。一旦开始实践镜子技巧，眼睛就会产生一种你从未想到的你所具备的力量，你会获得一种锐利的目光，使别人以为你正在注视着他们的内心世界。眼睛迟早会把信念的强度真切地表露出来，以赢得人们的赞赏。眼神能反映出一个人在现实生活中所属的阶层、所处的位置。所以要训练你的眼睛，使之充满信心，而镜子则能帮助你。

　　镜子技巧在许多方面的运用，已经取得十分令人满意的效果。如果你走路的姿势很糟，或者无精打采，在大镜子前练习，将有神奇的功效，镜子向你显示别人看到的你的模样。你可以对着镜子改进姿势，塑造成任何符合审美标准的姿态。

只差4分啊`本来就差不多的水平嘛` 干嘛不自信捏? 是不?已经狠棒乐啊`

你有没有看过火影忍者 不相信咱己的人 涟努力的价值都没有 你既然都不相信你自己，你有为什么要考港大呢？ 你仍然有梦想， 考不上重点高中，只是你给自己的一个借口， 普通高中就没有尖子，只要你努力，命运之神还是会眷顾你的，， 我还你一摸一样，我的理想比还要高，我想考北大，在我的同学眼中这个叫痴人说梦，因为我只能说是个中等生，和北大差很远，但我从没有放弃过，，请你坚持，，即使没有达到你想要的过程，你也回笑着走完全程 请深呼吸 1，2，3 准备全力，向港大出发，我也即将上高中， 到是再看我们有没有实现自己的梦想， 加油

我和你情况差不多啦。我现在已经上高二了开学生高三，其实这代表的事过去，等你倒了我这个年龄你就明白在高中的三年力会发生许多的变化，比如以前的好学生现在沦为称中等生事正常，那反过来你这个不算优秀的也会变成尖子生只要你有自信 只要你肯努力，相信你自己吧 失望是偶尔拨不通的电话号码 多试几次，总会回答 未来真的闪闪发亮 就算天再高那又怎么样？ 踮起脚尖就能靠近阳光 有一天幸福总会在我手上 每一颗心都有一双翅膀 要勇往直前的飞翔 没有到不了的地方

自信不是说有就有的，要靠自己的磨练、阅历、经验、学识一点一滴积累、一点一滴总结出来的。做事要用“心”做，不是用“手”做；谈吐要有理有据，逻辑性要强；思路要清晰，概念要清楚。做出惊天动地的事情并不等于是心理素质高，也不等于自信，点点滴滴、平平常常，日常生活中的一句话、一个动作、一种行为、一件小事都能体现一个人的心理素质，而且是日积月累，日复一日。只有这样你才能练就遇事冷静、行为稳重、谈吐大方、气质优雅，才能做到无为而无不为，才能自信。

相信自己，同时付出努力，不相信自己，只会萎靡不振，就更加没机会啦。一个不相信自己的人，又怎么能让别人相信你呢？