请问一下啊，贫血是什么原因，这毛病是由于什么引起的

请问一下啊，贫血是什么原因，这毛病是由于什么引起的

营养，休息，压力很多方面，建议多方面调节

缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。 女人月经失血也是导致贫血的很大原因，需要及时补铁，多吃补铁的食物如在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。 食补的同时结合铁剂补铁效果快，目前经常用的是铁之缘片，每天几片铁之缘片来补充微量元素铁，同时里面含有的阿胶也能补血生血，对女性贫血有非常好的改善，建议您去了解下。

造成贫血的原因有：偏食、先天性贫血、女性月经量过多导致的等等 贫血多数为缺铁性贫血，缺铁性贫血可以多吃些含铁食物，此外还要服用铁剂补充才行，光是食补是不够的。铁剂可以选择铁之缘片，铁之缘片是比较安全有效的补铁剂，服用他比较放心。

缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。 饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。