一天中，香蕉在什么时候吃最好~

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-11-08 02:07

提问者网友：杀手的诗
2021-11-07 21:22

一天中，香蕉在什么时候吃最好~

最佳答案

二级知识专家网友：逃夭
2021-11-07 22:06

香蕉好处:
1. 预防或治疗高血压:香蕉内含钾使过多钠离子排出使血压降低另外降血压离子钙所香蕉切成小块跟富含钙质牛奶起放入汁机打匀成了杯佳抗高血压汁了
2. 增加免疫力预防癌症: 香蕉内含LectinLectin种蛋白质免疫系统上进步刺激T细胞分化增强人体抗癌免疫力而且肠胃道会直接被吸收像其蛋白质会被分解所更具抗癌功效
3. 富含纤维预防便秘:香蕉含许多纤维刺激肠胃蠕动增加粪便体积帮助排便
4. 容易饱食减肥:香蕉容易填饱肚子根香蕉大约等于半碗饭热量所多人用来当减肥食物过减肥时能光吃香蕉还要搭配其低热量食物免得营养均衡赔上身体健康划来罗从上几点看来多吃香蕉仅有益身体还能帮助蕉农度过难关所餐大家来根香蕉吧
5.香蕉里面有微量元素硼,运动吃香蕉消除疲劳
6.香蕉含有种叫做生物碱物质振奋精神和提高自信心而且香蕉色氨酸和维生素B6超级来源些都帮助大脑制造血清素减少忧郁宜空腹吃香蕉

空腹吃香蕉
诱发心肌梗塞

宜选择饿或饭食用

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