早餐吃什么好，可以增肥，健康？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-02 15:27
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-02 07:04
早餐吃什么好，可以增肥，健康？
最佳答案
- 二级知识专家网友：慢性怪人
- 2021-10-02 07:11
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
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