熬夜会不会长胖?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-08 23:07
- 提问者网友:ミ烙印ゝ
- 2021-10-07 22:11
熬夜会不会长胖?
最佳答案
- 二级知识专家网友:千杯敬自由
- 2021-10-07 23:08
睡眠低于5小时会发胖美国研究人员最新公布的一项研究发现,每晚睡眠时间低于5小时的成年女性,她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。美国胸腔协会研究人员称,中年女性夜间的睡眠时间越短,她们体重增长的速度就会越快,以后患肥胖症的可能性也就越大。 从1976年开始,研究人员开始对68183名年龄介于30至55岁之间的女性进行跟踪调查。从1986年开始,研究人员要求被调查者报告她们每天晚上睡眠的大致时间。通过跟踪研究,每晚睡眠时间低于5小时的成年女性,她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。但到目前为止,研究人员一直在疑惑,到底是健康的睡眠习惯与体重增长有关,还是足够的睡眠引发的其他因素与体重增长有关。但研究人员表示他们下一步将继续进行研究,以找到睡眠时间影响体重的原因
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