40到50岁的人是否可以每天喝一杯牛奶？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-16 09:35
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-15 09:55
40到50岁的人是否可以每天喝一杯牛奶？
最佳答案
- 二级知识专家网友：西风乍起
- 2021-10-15 10:31
老人饮奶、得不偿失！
牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状体上，导致晶状体透明度降低诱发老年性白内障的发生。老年人可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。
所以最好不要这样做
牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人的晶状体上，导致晶状体透明度降低诱发老年性白内障的发生。老年人可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。
所以最好不要这样做
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