用什么成语或词语形容最恰当呢

用什么成语或词语形容最恰当呢比如:我做错了事、生活邋遢、不听从家人指使，被家人批评训斥了一顿，然后会难过，那以后极少做错事，生活爱干净，人也听从指使了，但是一直得不到家人的赞扬鼓励”听不到恭维的话我内心更难过，做了错事该骂，但是我做对了也应该夸奖赞美我吧！对吧！ 用一个成语来形容我用什么最恰当，奖罚分明这个成语好像不太合适，用什么成语最妥当呢？

痛改前非
tòng　gǎi　qián　fēi
[释义] 彻底改正以前的错误。痛：彻底、深切地；不能解作“痛苦”。非：错误。
[语出] 《新刊大宋宣和遗事·亨集》：“陛下倘信微臣之言；痛改前非；则……宗社之幸也。”
[辨形] 非；不能写作“飞”。
[近义] 悔过自新 改过自新
[反义] 不思悔过 死不改悔
[用法] 用作褒义。用于犯了错误的人。一般作谓语、定语。
[结构] 动宾式。
[辨析] ～和“改过自新”都有改正错误的意思。～偏重“痛”；表示非常彻底；语气重；但“改过自新”偏重在“自新”表示重新作人；语气较轻。
[例句]
　　　　①虽然你触犯了法律；但是；只要你肯～；大家还是会原谅你的。

垂暮之年 迟暮之年 明日黄花 人老珠黄 春归人老 剑老无芒 老态龙钟 垂垂老矣 岁月如飞刀，刀刀催人老 岁月如流 露往霜来 暮去朝来 星霜屡移 日往月来 童颜鹤发， 精神矍铄， 老骥伏枥，志在千里， 老当益壮， 老而弥坚 剑老无芒，人老无刚 宝刀不老