什么时间喝茶能减肥？每天都会喝茶，不知道什么时候喝能瘦

什么时间喝茶能减肥？每天都会喝茶，不知道什么时候喝能瘦

午饭后半小时，可以一杯乌龙茶或者绿茶，也可以喝普洱茶，有些人喝普洱茶容易拉肚子影响下午的工作，建议不要喝，晚上一定不要喝茶，会让你的大脑处于兴奋状态，影响休息不但不能减肥，还能使人体发胖，如果要减肥，除了喝茶还要控制饮食，早上食物一定要钙质，中午多吃发酵食物，下午喝一杯蜂蜜水，晚上少吃或者喝一碗彩叶汤，一定要清淡爽口。