请问虫草、西洋参、石斛三样作为保健用，年龄增长，身...

请问虫草、西洋参、石斛三样作为保健用，年龄增长，身...

你好，虫草、西洋参、石斛这三样中药都属于补益药，根据您的具体情况服用，虫草具有补益肺肾、化痰止咳的作用，西洋参具有补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。而石斛具有味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。有一定解热镇痛作用；能促进胃液分泌，助消化；有增强新陈代谢、抗衰老等作用。[用途]用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔；胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔；肾阴不足，视物昏花。 您好，我建议规律饮食、正规作息、注意劳逸结合，您可以用这三样药泡酒或泡茶喝，一般用30克左右吧。