跪求无牙老年人食谱
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-19 06:09
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-10-19 02:44
跪求无牙老年人食谱
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-19 03:40
首选牛奶，每日半斤，别多。可以蒸鸡蛋羹，打鸡蛋时水多添加，蒸出来会很嫩。豆腐，营养丰富，可选择炖，能炖的很软，也易消化。小米粥，稠一点，熬久一点。也可以偶尔炖次红烧肉，高压锅，顿半小时以上，也很容易消化，又可以增加优质蛋白，很好。如果添加其他的蔬菜，要切的尽量碎一点，炖的时间长一点。水果，选择香蕉，桔子，哈密瓜，苹果之类的，也可打成果汁喝。基本就这些吧。祝你好运!
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