失眠怎么才能 睡着
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 14:31
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-10-19 10:00
失眠怎么才能 睡着
最佳答案
- 二级知识专家网友：鸽屿
- 2021-10-19 10:51
尽量别想着事情
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-10-19 12:18
告诉你一种理疗的方法~ 你试试。放松心情。平躺。让思想集中在你的小腿肚子上。用力让你的脚趾头（五个哈）向你的膝盖前勾。。。直至你的小腿肚子的筋感觉紧绷。坚持住，数5秒。然后放松5秒后再来重复。重复5-10次后。你看看这期间你是否有打哈欠？有的话就灵了！
这招对我特灵，是我一个理疗师教我的！
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-19 11:19
锻炼身体，别胡思乱想。
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