一天快走2公里能减肥吗
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-06 13:51
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-01-06 08:22
一天快走2公里能减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：零点过十分
- 2021-01-06 09:00
这个就是笑话了。。减肥就是消耗脂肪层，但是人在消耗脂肪前，肯定是先消耗存储在体内的糖元。所以减肥的关键是做有氧运动。。啥是有氧运动？就是你气喘吁吁，心跳加速的状态，就是有氧。。这种状态必须持续30分钟，接下里继续才开始正式消耗你的脂肪。。。。 你快走两公里。。你喘气吗？你心脏挑得受不了吗？恐怕走完都不会怎么喘。。。所以这种方法是没啥作用的。。。如果真想减肥。。。我有好东东推荐，你可以来留下方式来M我
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