体育没有训练了，体质越来越差了，现在又天天上班的几乎没有时间训练，请问在上班的同时我可以怎么样去做？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-05-12 12:48
- 提问者网友：冰点阿弟
- 2021-05-12 07:52
体育没有训练了，体质越来越差了，现在又天天上班的几乎没有时间训练，请问在上班的同时我可以怎么样去做？
最佳答案
- 二级知识专家网友：开心就好
- 2021-05-12 07:58
楼上说的 杠铃是不现实的 朋友 你可以 没事的时候站起来 让血液更加的流通 增加新城代谢 在办公室 来回走 相当于慢走了 我觉得你在办公室内只能做这么多咯
全部回答
- 1楼网友：青春如此荒謬
- 2021-05-12 08:12
训练无处不在，可以渗透到我们生活的每一个环节！你坐在椅子上，可以用自己的双手抓住椅背，让自己的身体微微离开椅面一寸，这样在别人看起来。你只是安静的坐在椅子上，而实际上你正在对自己进行臂力的最严格训练！
可以把杠铃带到办公室里来做啊！
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