什么运动最好？要怎么坚持呢？

答案:5 悬赏:50

解决时间 2021-02-11 21:55

提问者网友：傲气稳全场
2021-02-11 18:12

什么运动最好？要怎么坚持呢？

最佳答案

二级知识专家网友：浪者不回头
2021-02-11 19:04

作为一个广告人来说，平时的工作压力非常大，生活也非常不健康，有一次听哪个朋友说起每周慢跑1小时平均增寿6岁，死亡率降44%。为了以后几十年的生命质量，我就开始了慢跑，后来朋友还送了我个tomtom的运动腕表，每次跑完都会把数据上传到社区，跟朋友PK下运动量，不断设定可以在短期内完成的公里数，慢慢的也就坚持下来了。

全部回答

1楼网友：你好陌生人
2021-02-11 21:35

跑步

2楼网友：我叫很个性
2021-02-11 21:15

运动的性质都是一样的,关键看你而已.

3楼网友：苦柚恕我颓废
2021-02-11 20:40

什么运动都挺好，贵在坚持····

4楼网友：心与口不同
2021-02-11 20:07

1，找个同伴（他要比你更热衷于锻炼，并且他很能坚持） 2，你们两个要相互攀比，看谁效果更好 3，贴一些榜样的画报，或者图片在墙上 4，最好每月坚持买一本《健与美》杂志（我不是《健与美》的编辑啊）我就是这样做的，效果也很好，祝你成功

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