怎么让身体补铁，吃什么东西？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-16 01:09
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-15 09:08
怎么让身体补铁，吃什么东西？
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜余生
- 2021-10-15 09:15
1、可以吃点补铁的食物：如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等。不过炒菠菜前要注意：因为菠菜含草酸多，所以做之前可以先用沸水焯一下，但时间不要长，以免变黄，然后再炒着吃
2、用铁锅烧菜
3、多锻炼身体也是必不可少的。
2、用铁锅烧菜
3、多锻炼身体也是必不可少的。
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