正确的坐姿为什么能减肥!收腹减肥的过程是怎样的?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-29 19:42
- 提问者网友:暮烟疏雨之际
- 2021-03-28 21:43
正确的坐姿为什么能减肥!收腹减肥的过程是怎样的?
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒安江南
- 2021-03-28 23:07
正确坐姿一:收腹直腰 很多女性喜欢往前靠在办公桌上,因为这样更省力,更能看清电脑屏幕。殊不知,这样的坐姿容易压迫胸部,把脂肪挤压到两边腋下,影响乳房美观。所以你有这个习惯的话,注意了:收腹直腰,胸部离桌边一拳远! 正确坐姿二:直立平衡 很多女性在坐着时喜欢左倚右靠,肩部朝一个方向扭曲,时间长了,脊椎容易拉出侧面的S形,造成高低肩,在视觉上造成一侧胸部下垂。而扭曲的肌肉,则会在实际上造成一侧胸部下垂。正确的坐姿是:像树一样,直立平衡! 正确坐姿三:挺胸直背 很多女性都有驼背的习惯,她们重心向前,上身窝起来,胸部想不下垂都难。如果你是这样的话,为了胸部美观,一定要挺胸直背,把肩打开!
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