怎样避免或减轻高原反应?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-29 15:43
- 提问者网友:爱唱彩虹
- 2021-03-28 19:10
怎样避免或减轻高原反应?
最佳答案
- 二级知识专家网友:愁杀梦里人
- 2021-03-28 20:20
进藏前不要感冒了,否则到了西藏高反严重的话会导致肺水肿,就会很麻烦了。建议进藏前感冒的游客,需把感冒治好后再进藏游玩,在西藏感冒容易引起高反而且很难治愈。进藏前一星期可以服用红景天,能够有效缓解高原反应,进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。高原气候寒冷,早晚温差大,要带上冲锋衣或羽绒服,晚上睡觉盖好被子;保持乐观的心态,要放松,能够有效的减小高反,这样游玩起来会更加愉快。在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。进藏后如果您能适应酥油茶的味道,可以喝当地的酥油茶,也能有效的减轻高反。
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