人体正常脉搏
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-26 03:20
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-25 16:02
人体正常脉搏
最佳答案
- 二级知识专家网友：青尢
- 2021-10-25 17:22
人体的正常脉搏即安静心率一般在60-100次/分钟之间，平均为75次/分。一般情况下，中低强度的运动心率在110-120次/分，最大不超过140次/分;减肥运动强度较大，运动强度在160-180次/分之间，最大不要超过210次/分。坚持长期运动锻炼的人，可在正常脉搏的下线左右，所以你的心率达57次/分，已经属于下线，以后再怎么继续运动，心率也不会降低多少的。需要强调的是，只有经过长期运动锻炼，随着正常心率的放慢放缓，心脏的供血功能自然会得到相应的提升和增强，这对身体健康长期来讲是极有好处的。
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