每天早上拉屎好吗

每天早上拉屎好吗

什么时候排便最好，这个并没有特别的依据，只要你有便意最好去排掉，因为如果粪便积聚在直肠，太久了容易导致直肠病变的，所以最好是又便意就去排最好了。

指导意见：
一般我们在早上起床会有一个排便反射，这时候经常会拉大便，所以如果有的话早上最好排掉，如果晚上也有了，这时候最好也排掉，以免大便挤在肠子一个晚上，会产生一些有毒物质的。

好

好的 可以排毒

每天早上排便是对健康最有利的哦！ 第一，食物进入人体以后在消化系统中的流通周期大概是在24小时，也就是从前一天早晨开始进食，到第二天早晨排便，食物经过消化吸收沉积下来的糟粕就储存在大肠内，最后刺激肛门肌，产生排便感； 第二，人体在经过一天的消化吸收后，已经形成食物残渣，而夜间人体代谢机能是比较缓慢的，是人体各个脏器在自我修复和清除毒素垃圾的过程，这样再经过一夜的沉积，食物残渣以及需排出体外的毒素垃圾都存积在大肠内，急需排出体外，如果这个时候不进行排便，这些东西在大肠内会被继续吸收，毒素之类的可能被重新吸收进入血液，对健康不利，而且残渣内的水分会被大肠进一步吸收，这样造成大便干燥，容易形成便秘。 因此每天坚持按时早晨排便，也会形成人体生物钟时间，到时就会有便感，这样是一种非常健康的生活方式，也是非常必须