摇摆哑铃和传统的哑铃有什么区别，锻炼效果有什么优劣
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-26 04:51
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-03-26 00:50
摇摆哑铃和传统的哑铃有什么区别，锻炼效果有什么优劣
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒醒三更
- 2021-03-26 01:25
摇摆的时候需要的稳定就相对多一点，做一个动作练习一块主要肌肉，同时需要周边肌肉协调帮助稳定哑铃，其他的都是浮云哑铃看重量。不过队练肌肉的效果微乎其微
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