在冬天容易长高么，在冬天如何才能长高，锻炼长个吗

在冬天容易长高么，在冬天如何才能长高，锻炼长个吗

无论是什么季节，只要是发育期内都是有可能长高的。首先长高主要是腿部和身体部位的骨骼作用，多对这两个部位给予刺激，就有助于长高。其次要想增高，更多的应该是刺激腿部和身体，骨骼在收到外力刺激的作用下，会分泌钙质，让骨骼更快的生长或更坚固。然后主要的锻炼方法有：向上的纵向摸高动作（跳高、跳绳、篮球、原地摸高、拉伸腿部和上身肌肉）等。最后，总之多运动，让骨骼充分的参与进来从而吸收更多的营养才能有助于增高。