睡觉腿抽筋是怎么回事

睡觉腿抽筋是怎么回事

有可能是受凉了，也有可能是缺钙了。如果是缺钙，建议日常生活中，多吃些奶制品及豆制品，经常户外运动，少喝甜饮料。

病情分析：睡觉抽筋一般有两种原因，一个是缺钙，缺钙会使人体下肢肌肉神经兴奋性增高，尤其在晚上，所以就出现入睡后腿抽筋。另一个原因是血液循环不好，尤其是气候寒冷也会出现下肢的血管收缩，神经营养供血不好而引起“腿部抽筋”。指导意见：口服钙尔奇片，饮食中适当的吃一些虾皮、黑芝麻、牛奶等都有很好的补钙作用，另外注意下肢的保暖，你可以在入睡时候下肢放个热水袋或者电褥子都可以，解决血液学换的问题。适当的体育活动也很重要，增加身体的代谢，根本上增加身体的体质。医生询问：祝你早日健康！