吃什么食物容易让人长高
答案:2 悬赏:20
解决时间 2021-10-02 11:51
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-10-02 02:19
吃什么食物容易让人长高
最佳答案
- 二级知识专家网友：神也偏爱
- 2021-10-02 03:08
要是说吃某几种食物就能容易长高，那就有点不好说了。
1.补钙的食物。容易吃到的如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。
2.补碘的食物。容易吃到的如海带、紫菜等。（加碘食盐里也有）
3.关键还是要不挑食，不偏食，多吃。（也不能吃太多撑着了）
4.另关键坚持每天适当的运动锻炼。
5.重点生长发育期，做好以上几项，效果更明显。（正常情况下，女孩9~11岁时段、男孩11~14岁时段）
1.补钙的食物。容易吃到的如鸡蛋、牛奶、骨头汤等。
2.补碘的食物。容易吃到的如海带、紫菜等。（加碘食盐里也有）
3.关键还是要不挑食，不偏食，多吃。（也不能吃太多撑着了）
4.另关键坚持每天适当的运动锻炼。
5.重点生长发育期，做好以上几项，效果更明显。（正常情况下，女孩9~11岁时段、男孩11~14岁时段）
全部回答
- 1楼网友：迟山
- 2021-10-02 03:14
多吃一些高蛋白高脂肪的东西.饭后喝一碗汤或稀饭(必须要喝的)
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