最近有些脖子疼，连带着后背也疼，不会是脊椎病吧？

最近有些脖子疼，连带着后背也疼，不会是脊椎病吧？

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

应该是感冒吧，别担心，过段时间就会没事的。

那是肌肉过度紧张发出的警告，这时候你需要了，每天对着电脑，最容易得颈椎病。如此久了就会出现，玩一会儿电脑就脖子疼。建议你减少使用电脑的时间，适当起身活动，晚上睡觉的时候，最好采用去枕平卧，或者低枕，保护颈椎。
如果疼痛难以忍受，建议试试奇正消炎止痛贴，我用过效果不错，一贴过后就不疼了。但是不能除根，还是要控制用电脑的时间。运动方法，可以采用1.仰头，尽量向后仰。2.双臂平抬拓胸。3.旋转头颈360度，前后、左右。4.抬高双臂向上伸举、旋转。上述动作交替反复做3-5分钟，会感觉轻松很多。