怎么使眼睛变的清澈呢??
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-24 01:19
- 提问者网友:凉末
- 2021-11-23 16:49
怎么使眼睛变的清澈呢??
最佳答案
- 二级知识专家网友:独钓一江月
- 2021-11-23 17:57
1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ,避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干 燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时可以看 远处或做眼保健操。 6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈 部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15 —20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。 如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑 前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。 40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。
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