大腿和小腿太胖如何有效减肥 我是一名体育生 略带肌肉请问还有办法减吗
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-29 17:04
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-10-28 23:06
大腿和小腿太胖如何有效减肥 我是一名体育生 略带肌肉请问还有办法减吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：毛毛
- 2021-10-29 00:44
女士减肥:每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱 吃7成饱即可
多喝茶
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好
希望减肥成功 加油
男士减肥:每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐!
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