怎么瘦胳膊啊
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 03:07
- 提问者网友:眉目添风霜
- 2021-10-16 18:22
怎么瘦胳膊啊
最佳答案
- 二级知识专家网友:人间朝暮
- 2021-10-16 18:28
哇哇~~我都是这样哩~~都是手臂那里....建议你跟我一样尝试这个快速瘦胳膊小方法~~~运动瘦最好~没有副作用!
1、手握哑铃或装满水或砂的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。
2、将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。
(如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示运动到那个部位了。)
另外跳绳也可以瘦胳膊,也可以同时瘦腿哦~~多吃黄瓜、冬瓜,萝卜、韭菜,芥菜都有助于去掉人体内的脂肪,利于保持苗条的身材哦^^ (*^__^*)...嘻嘻~一起加油吧~
1、手握哑铃或装满水或砂的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做。
2、将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次。
(如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示运动到那个部位了。)
另外跳绳也可以瘦胳膊,也可以同时瘦腿哦~~多吃黄瓜、冬瓜,萝卜、韭菜,芥菜都有助于去掉人体内的脂肪,利于保持苗条的身材哦^^ (*^__^*)...嘻嘻~一起加油吧~
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯