坚果类食物有哪些，其做用是什么？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-11-11 18:37
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-11-10 23:20
坚果类食物有哪些，其做用是什么？
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-11-10 23:36
分两类：一：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。好处：降低妇女发生2型糖尿病的危险、降低心脏性猝死率、调节血脂、提高视力、补脑益智
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