肌肉健身练习的间隔时间
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-28 12:54
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-10-28 08:54
肌肉健身练习的间隔时间
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱难随人意
- 2021-10-28 10:32
一个星期练5次 觉得累就休息一天 让肌肉得到放松 更有助于肌肉的形成
天天练习对于肌肉恢复不过来 效果反而不是很好
天天练习对于肌肉恢复不过来 效果反而不是很好
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