要考研了可是最近总是睡不着觉失眠有什么好办法吗

答案:4 悬赏:80

解决时间 2021-01-30 22:00

提问者网友：月葬花瑰
2021-01-30 08:50

最佳答案

二级知识专家网友：哥在撩妹请勿打扰
2021-01-30 10:29

醒来后，是莫菲牌的我每天吃完中午饭，很快，美妙的音乐就把我融化了，迷迷糊糊的，上午的功课完全消失，身体非常轻松，脑子一片透亮，心情安详愉悦，偶然看见一种音乐睡眠仪，为了脱颖而出，我必须拼命学习。无奈之下，上网寻求帮助不考没办法，就业形势越来越严峻，必须为自己增添竞争筹码。可是考研大军太庞大、竞争激烈，就上床带上音乐睡眠仪，定时30分钟

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1楼网友：浪者不回头
2021-01-30 13:06

1.欲望的追求少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

2楼网友：荒唐后生
2021-01-30 12:18

喝点牛奶，听听音乐，没事锻炼一段时间，打球是个不错的选择，打完球后，洗个澡，和点牛奶，听听音乐，要放松点的，应该能很好的睡上一觉....

3楼网友：一个很哇塞的汉子
2021-01-30 12:03

我那个时候晚上就躺在床上编故事。挺有效的。一个月下来我快写本小说了

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要考研了 可是最近总是睡不着觉 失眠 有什么好办法吗

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