孕妇喝酸奶好还是奶粉好？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-04-17 21:28
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-04-17 12:51
孕妇喝酸奶好还是奶粉好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-04-17 13:21
交替喝最好 牛奶，酸奶哪个好婆说婆有理，公说公有理，但是这两个单一喝都不好，所以主张牛奶酸奶交替喝。 有些人孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。 牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。 在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。 温馨提示：无论是喝牛奶也好，还是喝酸奶也好，孕妈咪要切记，千万不要贪喝了，要适可为止
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