增强记忆力的简单训练方法

每天背点东西

 三步记忆：第一步略读记主要内容（用联想法
），第二步精读进行分析（用逻辑法），第三步通读强化记忆。      以上能够在较短时间内记下较长的内容。                                                                                                            周期记忆：1,3,5,7，14,30    第一次记忆后再来一次复忆，之后3天再次记忆，之后5天，之后7天，之后14天，之后30天。         以上能够在长时间记住内容，很少遗忘。

适当跑步，做一些体操运动，少玩电脑

首先得吃对记忆力有用的食物，比如坚果类。然后，你得在一天中最佳记忆时间去锻炼记忆。最后，就是针对性的开发右脑功能，这个真心不好弄。像那些过目不忘的真的有。方法各不一样，据说，用某种频率的词汇，不间断，重复的进行练习，可以达到开机右脑的过目不忘能力。这个据说，好几百万次。

多吃提高注意力的食物，多背东西！

记忆东西时要集中精力，这样效率就高

借钱给100个人

多记一些，简单但实用。

多看书，多写读书笔记，

大声呼唤出来N便

每天背点π，就会好很多